Salute orale quotidiana
Cura generale
L'igiene è uno dei metodi principali per preservare la nostra salute. Nell'ambito dell'igiene quotidiana non dobbiamo dimenticare la cura della nostra bocca durante tutte le fasi della vita (dalla comparsa dei primi denti), poiché la mancanza di igiene potrebbe portare a molteplici malattie. Per questo motivo, è molto importante mantenere per tutta la vita le abitudini di igiene orale acquisite, oltre a controlli periodici da parte del professionista del cavo orale.
Cura generale
L'igiene è uno dei metodi principali per preservare la nostra salute. Nell'ambito dell'igiene quotidiana non dobbiamo dimenticare la cura della nostra bocca durante tutte le fasi della vita (dalla comparsa dei primi denti), poiché la mancanza di igiene potrebbe portare a molteplici malattie. Per questo motivo, è molto importante mantenere per tutta la vita le abitudini di igiene orale acquisite, oltre a controlli periodici da parte del professionista del cavo orale.
L'obiettivo di una buona igiene orale è quello di prevenire ed eliminare l'accumulo del biofilm orale per prevenirne gli effetti dannosi su denti e gengive. Le principali linee guida da seguire sono:
- Lavare i denti ogni giorno, almeno 3 volte al giorno per almeno due minuti.
- Scegliere uno spazzolino adatto: che la dimensione della testina non sia molto grande e che le setole siano medie o morbide.
- Usare fili interdentali o, se gli spazi sono ampi, di scovolini interprossimali per pulire tra i denti (spazi interprossimali).
- Sostituire lo spazzolino da denti circa ogni 3 mesi.
- Utilizzare rilevatori di placca per rendere più visibile il biofilm orale e quindi facilitare lo spazzolamento.
- Eseguire la pulizia della lingua con un movimento dal retro alla punta per rimuovere residui di cibo, cellule che si sfaldano, muco, batteri, ecc.
- Utilizzare irrigatori orali per eliminare i batteri depositati su denti, gengive e punti difficili da raggiungere.
- Eseguire degli sciacqui quotidianamente o in momenti specifici a seconda delle esigenze, per ridurre efficacemente il biofilm orale.
- Controllare il consumo di alimenti zuccherati. Idealmente si dovrebbe evitare di mangiarli, ma se si consumano, è importante dal proprio professionista di fiducia del cavo orale.
- Eseguire controlli regolari dal proprio professionista di fiducia del cavo orale per controllare il cavo orale almeno 1-2 volte all'anno, oltre che per una pulizia professionale.
Il cavo orale presenta un ecosistema molto diversificato, con più di 1.000 specie microbiche diverse che colonizzano i vari habitat.
Alcuni di questi batteri presenti nel biofilm orale sono potenzialmente patogeni e responsabili dei principali problemi associati:
- Carie
- Gengivite e parodontite
- Alitosi
Esistono diverse tecniche di spazzolatura, alcune più appropriate di altre, a seconda della persona. Si tratta semplicemente di applicare quella che permette l'eliminazione del biofilm orale in modo confortevole, in tempo utile e senza causare alcun tipo di lesione ai tessuti.
Segnaliamo la Tecnica di Bass, in quanto permette di eliminare il biofilm che si trova sul margine gengivale, che può dare inizio all’insorgere di malattie delle gengive. Essa consiste nelle seguenti operazioni:
- Inclinare lo spazzolino con un angolo di 45° tra il dente e la gengiva, operare una piccola vibrazione e poi un movimento di spazzolamento in direzione opposta a quella della gengiva.